ABOUT

スピンバイクの上で音楽やリズムを楽しみながらインストラクターの
掛け声と共に爽快感たっぷりのエクササイズを提供します。

Indoor cycling

インドアサイクリングとは

what's
indoor cycling?

全米でブームの
新感覚バイクエクササイズ

音楽に合わせスピンバイクの上で走ったり、ダンスしたり、筋力トレーニングをしたりすることがインドアサイクリングです。

FEATURE & RESULT

特徴と効果

トレーニング中は
体調に合わせて
ご自身のペースで
取り組んで頂けます

リズムを楽しみながら
トレーニングするので
初心者でも完遂することが出来ます

初心者から上級者まで
全員が
同じ達成感を
味わえます

45分間のレッスンで
高い脂肪燃焼効果が
得られます

膝や足首への負担が少ないので
幅広い年代の方に楽しんで頂けます

ランニングと同様に
スリムな体型を期待できます

choreographer

振付師

Erika

幼少よりダンスを始め、ヒップホップやハウスミュージック、アメリカンストリート文化に影響を受け97年に単身渡米。NYCを拠点に舞台、TV、映画、アーティストのバックダンスなどで活躍する。08’ 帰国後もTV、バックダンス以外にも精力的に教えをこなし、2017年2月より洗足学園音楽大学ダンス課講師として青少年育成を軸にダンス指導をしている。

Background training

Hip Hop / House Dance / Jazz Dance / Salsa / Hustle / African dance / Modern Ballet / Pole Dance / Aerial Hoop / Yoga

Client

NIKE / FILA / VOGUE / MTV / カレッジロードトリップ(ディズニー映画) / フォールアウトボーイズ / リュダクリス / アシュリーシンプソンズ / UNIQLO / 冒険王(フジテレビ) / 五木ひろし(ツアー) / ロッテメリーチョコ(共演:小倉優子) / DUMP SHOW(AKB48、SDN48) / Trimph / 氷川きよし / 長山洋子 / 加藤高道(狩人) / セントラル子供劇団 / Dear Stage / LEGEND OF TOKYO 他

Award

アポロシアタースーパートップドッグ(NYC)日本人初優勝